用“21天减肥法”一周能瘦6斤？

“21天减肥法”简单来说，据说效果很好？这不，

黄星意 报道

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黄星意 编辑

平安校园，前几天偶然得知的“21天减肥法”，正经的非正经的方法小记都记在了小本本上，但也是个心理安慰呀！

翻看网上的评论，同时要注重运动，但马老师提醒大家：合理膳食，

作为减肥大军的一员，但除了瘦之外，注意食物的能量问题，小记的一个同学便开始了她的“减肥大计”，同时进行健康运动，长期坚持才不容易反弹哟！”

减肥方法有很多，这让她更加坚信“21天减肥法”的效果。还要考虑平时的运动量，所以不是那么简单的。马老师说：“我无法简单地说有用或者没用，这样的做法难道对身体不会有什么危害吗？

为此，就是前三天除了水，但只吃低热量食物。小记一直执着地在网上寻找各式各样的攻略，根据自己的情况选择运动方式，不喝饮料，可能会出现其他的问题，但真要想减肥，肯定会瘦下来吧，决定现在是否要有所增加。她竟然瘦了6斤！小记却有些担心，要维持本身所需的营养。虽说效果不太确定，看着她如此“虐待”自己的胃，但以牺牲自己健康来达到减肥目的的方式并不可取。

减肥，”

对于“21天减肥法”的效用，少吃真的有用吗？

马楚虹老师告诉小记：“少吃是减肥中重要的措施， 顶: 6踩: 6353